Klub tańca Awangarda

Naukę prowadzą wybitni trenerzy z doswiadczeniem i pasją do tanca. Klub tańca Awangarda

Kursy:

• Tańce towarzyskie
  • Program kursu obejmuje tańce towarzyskie (standardowe, latynoamerykańskie i dyskotekowe), poznanie których pozwala świetnie się bawić i odnaleźć na balu, dyskotece, weselu i każdej innej imprezie tanecznej.
• Flamenco
  • Flamenco tańczone jest przeważnie solo. Taniec ten kształtuje postawę ciała, grację ruchu, poczucie rytmu i odwagę.
• Funky
  • Funky (Funky Jazz) to taniec nierozłącznie związany z kulturą pop. Silnie zrytmizowany, uczy izolacji i koordynacji ruchu, jednocześnie pozwalając na spontaniczną ekspresję i radość tańczenia. Funky jest bazą tancerzy towarzyszących koncertom i teledyskom gwiazd muzyki pop.
• Break-dance
  • Jest to taniec wywodzący się ze Stanów Zjednoczonych Ameryki. Polega na wykonywaniu figur akrobatycznych np. koło Thomasa, bary, skorpion, salto, śruba. Połączenie tych figur z ruchem rąk i tułowia tworzy efektowną kombinację ewolucji zwanych PANERAMI.
• Latino-disco
  • Latino-Disco - łączy ze sobą kombinację dynamicznych kroków i wyszukanych figur dyskotekowych z ognistymi rytmami i figurami latynoamerykańskimi (m.in.: samby, cha-cha-cha, rumby, salsy, rock & rolla, jive'a, czy merengue) wobec których nikt nie pozostaje obojętny.
• Disco-Dance
  • Dynamiczna forma tańca, dla miłośników ciągłego ruchu oraz muzyki dyskotekowej. Budowane na zajęciach układy choreograficzne, łączą w sobie elementy różnych stylów tanecznych tj. funki, latino, hip-hop. Ta różnorodność form tanecznych i gatunków muzycznych jest gwarancją na świętną zabawę i relaks. Disco - dance doskonale wpływa na utrzymanie, oraz wzrost kondycji ciała
• Taniec współczesny
  • Taniec Współczesny, to rozwijanie sprawności organizmu, praca nad świadomością własnego ciała, poszukiwanie ekspresji w wyrażaniu emocji, dążenie do teatralizacji ruchu.
• Klub Malucha
  • Awangarda zaprasza dzieci (4-7 lat) do nauki tańca poprzez zabawę. Na zajęciach dzieci poznają podstawy tańców latynoamerykańskich, standardowych i dyskotekowych.
• Gimnastyka
  • Większe zużycie kalorii,
  • Gwarancja długotrwałego, prawidłowego funkcjonowania stawów,
  • Nauka prawidłowego oddychania oraz wyrównania oddechu,
  • Możliwość wyboru ćwiczeń i zwiększenie wysiłku na partie mięśni, które tego najbardziej potrzebują
• Joga
  • Podstawą jogi jest praca z ciałem i oddechem. Joga kojarzy się z medytacja w pozycji lotosu. a jak to wygląda w rzeczywistości? Uprawiając jogę wykonujemy dwa rodzaje ćwiczeń: fizyczne (asany) i oddechowe (parajamy).
• Tai-chi
  • Tai - Chi Chuan jest jednym z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury. Opiera się na starochińskiej formie tańca klasycznego, sztuki walki, filozofii TAO i Księdze Przemian - I Cing. Tai-Chi to:
    • Zdrowie
    • Zgrabna sylwetka
    • Lepsza kondycja
    • Energia
    • Pogoda ducha
    • Wewnętrzny spokój
• Aerobik
  • Forma rekreacji ruchowej (ćwiczeń gimnastycznych przy muzyce). Charakteryzuje się tym, że w jednej jednostce treningowej łączy 3 elementy wysiłku wytrzymałościowego (tlenowego - aerobowego), siłowego i ćwiczeń rozciągających. Jeśli szukasz lekarstwa na codzienny stres a przy tym chcesz się dobrze bawić, aerobik jest odpowiednią dla Ciebie formą ćwiczeń.
• Step
  • Jest to ciekawa i modna obecnie forma treningowa. Technicznie łatwiejsza od Aerobiku a równie (a nawet bardziej) intensywna. Oprócz dynamicznych ćwiczeń gwarantujemy dobra zabawę przy muzyce.
• Samoobrona
  • Zapewne każdy z nas chce czuć się bezpiecznie. Temu właśnie służy kurs samoobrony. Jest to jeden całościowy system (oparty na sztukach walki), o wielorakich walorach, gdzie każdy z ćwiczących może skoncentrować się na tych aspektach, które go najbardziej interesują.

LEKCJE INDYWIDUALNE:

Osoby, które chcą nauczyć się wybranych tańców, opracować indywidualną choreografię, nadrobić zaległości lub nie mogą uczestniczyć w zajęciach grupowych,  zapraszamy na lekcje indywidualne, na których zarówno program jak i tempo zajęć dostosowane jest do indywidualnych predyspozycji i potrzeb. Zbliża się Twój ślub i zabawa weselna lub inna impreza taneczna, to najwyższa pora pomyśleć o kursie tańca. Jeżeli, jeszcze do tego, nie masz czasu na zajęcia grupowe, a pierwszy taniec (jak i cała zabawa) musi być wspaniały, to pozostaje tylko lekcja indywidualna.